Sonbaharda bir fincan sıcak çaya ulaşma olasılığımız daha yüksektir. Genellikle bal ve limon ile infüzyonu zenginleştiririz, bazen ve çok iyi – bu katkı maddeleri sadece içeceğin tadını geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda ısınır. Ancak bu sefer başka bir bileşene odaklanacağız. Kafasında diğer çay klasiklerini yener.
Düzenli olarak çaya zerdeçal eklersek soğuk algınlığından kaçınırız. Bu baharat ısınma özelliklerini curcumin’e borçludur. Antibakteriyel ve antiviral özellikler ve böylece bağışıklık sistemini destekler. Artan insidans, yani sonbahar ve kış aylarında böyle bir infüzyon içmeye değer.
„Bir şey bizi götürdüğünü“ hissettiğimizde bile içebilirsiniz. Bir flaşta, hem iltihaplanma hem de subgrid ile ilgilenecek. Ayrıca enfeksiyonun külfetli semptomlarını, yani boğaz ağrısını veya öksürüğü hafifletir.
Ayrıca okuyun:
Zerdeçal çayı soğuk için içebiliriz, sadece değil. Adet ağrılarına yardımcı olur çünkü diyastolik bir tane vardır. Ayrıca fiziksel olarak aktif insanlara tavsiye ediyoruz – rejenerasyon sürecini destekler ve kas ağrısını yatıştırır.
Buna ek olarak, mide rahatsızlıkları, hazımsızlık ve kabızlığa yardımcı olur. Safra ve sindirim enzimlerinin üretimini uyarır. Bu nedenle, ağır bir yemekten sonra ve bağırsak sorunları ile böyle bir içki içmeye değer.
Zerdeçal ayrıca „kötü“ kolesterol ve basınç seviyesini düşürmeye katkıda bulunur. Ek olarak, vücudu oksidatif strese karşı korur, bu yüzden yaşlanma sürecini yavaşlatır, cilt sağlığını destekler.
Araştırmalar ayrıca Kurcumin, kanser hücrelerinin gelişimini inhibe edebilir ve anti -kanser önlemede vücudu destekleyebilir. Diğerlerine göre, bilişsel işlevleri geliştirir ve sinir sisteminin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
İçindekiler:
- 1-2 çay kaşığı siyah yaprak çayı;
- 1 bardak sıcak su;
- 1/2 çay kaşığı toz zerdeçal veya 1 cm zerdeçal kökü;
- Bir tutam karabiber (boru curcumin’i arttırır).
Hazırlık:
Her zamanki gibi çay demiyoruz, yani sıcak su dökün. Hafifçe soğuduğunda, zerdeçal ekleriz. Bahsedilen, sağlıklı aksesuarların, yani limon, bal veya zencefil infüzyonunu da zenginleştirebiliriz. Günde bir kez ve günde iki kez soğuk algınlığı ile içiyoruz.
