Goguma Latte klasik latte için harika bir alternatiftir. Korelilerin bu içeceğe ulaşmak için çok istekli olmaları gerekmiyor. Sadece cildimizin görünümünü değil, aynı zamanda genel kuyu ve sağlığı da büyük ölçüde etkileyecektir. Vücudumuzun bize teşekkür edeceği bu kremsi ve biraz tatlı içeceğin nasıl yapılmasını öneriyoruz.
Goguma Latte oldukça şaşırtıcı bir bileşene dayanıyor çünkü Temeli, doğal tatlılığa sahip pişmiş tatlı patates. Tatlı patateslerin kafein içermediği, ancak karmaşık karbonhidratlar ve B vitaminlerinin kaynağı olduğu doğrudur, bu nedenle enerji metabolizmasını desteklerler. Aynı zamanda Uzun bir tokluk hissi sağlarlar ve hassas bir enerji artışı sağlarlar.
Bu yüzden çok fazla stimülasyona ihtiyacımız olmadığında Goguma Latte’ye ulaşmaya değer, ancak vücuda bakmak ve ısınmak istiyoruz. Ancak, uyarmak istiyorsak, bir espresso içeceği ekleyelim.
Goguma Latte’nin iyi ısınması gerçeğine ek olarak, aynı zamanda görünüşümüzü ve iyi niyetimizi olumlu yönde etkileyecek değerli bir bileşen kaynağıdır. Bunun nedeni, tatlı patateslerin vücutta cildin durumunu iyileştirdiği bilinen A vitamini içine dönüştürülen beta-karoten sağlamasıdır. Ek olarak, serbest radikalleri nötralize eden ve bağışıklığı destekleyen antosiyaninler ve C vitamini IE bileşenleri sunarlar.
Sık sık bu içeceğe ulaşırlar çünkü Cilt sıkılığını korumaya yardımcı olur, cildin görünümünü iyileştirir ve iltihaplanma ile savaşır. Ayrıca tatlı patateslerin bağırsaklar üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu, bakteriyel florayı besleyerek ve vücudumuzun genel durumunu iyi yansıtan sindirim dengesini korumaya izin verdiğini belirtmek gerekir.
Goguma latte hazırlamak zor değil, bu yüzden bu içeceği vücudunuza ve güzelliğinize bakmak için düzenli olarak hazırlamaya değer. Bunu yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacımız olacak:
- 250 ml süt,
- Turuncu veya mor ciltli 1 tatlı patates,
- bir tutam tarçın,
- 1 çay kaşığı şeker,
- bir tutam kakule,
- İsteğe bağlı 40 mL espresso.
Bu besleyici içeceği hazırlamanın ilk adımı tatlı patatesleri yıkamak ve kurutmaktır. Sonra bir çatalla küçük delikler yapıyoruz ve yaklaşık 40-45 dakika boyunca 200 santigrat derecede pişiriyoruz.
Bir sonraki adım, pürüzsüz bir sıvı elde edene kadar onu soymak ve ılık sütle karıştırmaktır. Buna tarçın, kakule ve şeker ekliyoruz, ayrıca isteğe bağlı olarak espresso ekliyoruz ve her şeyi iyice karıştırıyoruz.
