Yaz aylarında, sıcak havalar olduğunda, hızlı soğutmayı hayal ediyoruz ve soğuk içecekler içmekten mutluluk duyuyoruz. Ancak, bu en iyi çözüm değildir. Görünüşlerin aksine kötü bir fikir gibi görünebilecek başka bir şeye ulaşmak çok daha iyidir. Ancak, bu içecek sayesinde yüksek sıcaklıklardan daha uzun süre rahatlama hissedeceğiz ve vücudumuza zarar vermeyeceğiz. İyi hissetmek için sıcak havalarda ne içeceğinizi öneriyoruz.
Yaz aylarında içeceklere çok daha sık ulaşıyoruz. Bununla birlikte, buzdolabından serin sıvılar içmek en iyi fikir değil, çünkü Buz içecekleri yardım etmek yerine zarar verebilir ve sadece geçici rahatlama sağlar.
Çok soğuk bir içecek içtikten sonra, vücudumuz vücut sıcaklığını yükseltmeyi amaçlayan süreçleri başlatmaya başlar. Daha da kötüsü, çok serin sıvılar tüketmek termal şoka yol açabilir.
Çok soğuk bir içeceğin neden olduğu sıklıkla olur Sinüs ağrısı ve kaz çarpmalarına neden olur. Aşırı durumlarda, kan damarları dar olabilir ve hatta yürekten bir aritminin kalbi olabilir. Öyleyse Şu anda güneşe girerken veya spor oynarken buzlu sıvılar içmekten kaçının. O zaman sağlık sonuçları özellikle ciddi olabilir.
Şaşırtıcı bir şekilde, çok daha iyi bir fikir Sıcak havalarda sıcak çay için uzanıyor. Bunun nedeni, yüksek sıcaklıklarda sıcak içecek içmenin soğuk sıvılardan, kan damarlarını daraltma ve sonuç olarak vücut terlemeye başlar. Bunun sayesinde getiriyor çünkü Direksiyon bize termoregülasyon ve vücut sıcaklığını düşüren doğal bir işlemdir.
Arap ülkelerinde, yüksek sıcaklıklarla ünlü, bu nedenle genellikle sıcak çay için ulaşması bir sebep yoktur. Ayrıca eklemeye değer Genel olarak hakim inancın aksine, çay vücutta çalışmaz.
Bununla birlikte, ılımlılık hakkında hatırlamalıyız, çünkü sıvı yönetim yaklaşık 3 litre güçlü çay içmeyi bozabilir. Birkaç bardak infüzyon veya sıcak çay iken sadece bize hizmet edecek, incinmeyecekVe. Tabii ki, aynı zamanda sıradan su içmeyi ihmal etmeyelim ve bunu hatırlayalım Bu dönemde, vücuda günde yaklaşık 2-3 litre içecek sağlanmalıdır.
