Aileniz sonbahar ve kış aylarında sürekli hasta mı oluyor? O sıralarda sonbahar evim küçük, kırmızı meyvelerden oluşan içimizi ısıtan bir karışıma dönüştü. Onlar için sezon Eylül ayında başladı ve Kasım ayına kadar sürecek, ancak kurutulmuş versiyonlarını yılın herhangi bir zamanında satın alabilirsiniz. Onlar sayesinde soğuk algınlığından kaçınıyoruz.
Bağışıklığınızı artırmaya yardımcı olacak bir meyve kızılcıktır. A, C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra fosfor, magnezyum, potasyum, iyot ve kalsiyum gibi mineral tuzları da içerir. Bu nedenle soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını önleyen bir vitamin bombasıdır.
Ayrıca hastalığın seyrini hafifletebilir ve ağız ve boğaz enfeksiyonlarına yardımcı olabilir.. Hepsi antibakteriyel ve antiseptik özellikleri sayesinde.
Kızılcık öncelikle meşhur oldu idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisi. İdrar söktürücü etkisi vardır ve mesane ve üretra iltihabına yardımcı olur.
Bu meyve sitrik asit içerir. oksalat taşlarının oluşumunu sınırlar. Bu nedenle böbrek taşlarının önlenmesine destek olabilir.
Bu bilgi aynı zamanda son derece değerlidir kızılcık antioksidan kaynağıdırbu nedenle „kötü kolesterol“ düzeyinin azaltılmasına yardımcı olur ve aynı zamanda ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde de kullanılır.
Hiçbir şey sizi sadece kızılcık içmekten alıkoyamaz. Daha sonra taze veya kurutulmuş meyvelerin üzerine kaynar su dökün. Ancak ona daha iyi bir tat ve aynı zamanda daha fazla sağlık özelliği kazandıracak katkı maddeleri ile ısıtıcı bir infüzyon yapmanızı öneririm.
Soğuk algınlığı için ısıtıcı bir infüzyon yapmak için hangi malzemelere ihtiyacımız var? İşte 4 porsiyonun listesi:
- 500 gr kızılcık;
- 1 litre su;
- 1 portakal;
- 1 tarçın çubuğu;
- 3 yemek kaşığı bal;
- birkaç karanfil;
- .
Isıtıcı bir infüzyon hazırlamak için önce suyu bir tencerede kaynatın ve kızılcıkları ekleyin.. Her şeyi 15-20 dakika pişiriyorum.
Bu sürenin sonunda dilimlenmiş portakal, tarçın çubuğu, karanfil ve zerdeçalı ekliyorum – her şeyi bir süre pişiriyorum. İnfüzyon biraz soğuduğunda bal ekliyorum. Son olarak 4 bardağa döküyorum.
