Amerikan ajanslarından birinden bilim adamları tarafından dünyanın en sağlıklı sebzesi için göze çarpmayan bir bitki seçildi. Deniz taşıtları, çünkü onun hakkında konuştuğu şey bu, vitamin, mineral ve antioksidanlarla doludur. çok sayıda özelliği gösterir, anti -enflamatuar ve antibakteriyel dahil. Bununla birlikte, daha fazla avantajı vardır, bu yüzden bu bitki kesinlikle daha fazla ilgiyi hak ediyor.
Rukiew Water, Su Terozu olarak da bilinirLahana ailesine ait çok yıllık bir bitkidir. Doğal olarak temiz ve yavaş akan akışlarda ve diğer su ortamlarında oluşur Avrupa, Kuzey Afrika ve Batı Asya’da. Polonya’da, doğal olarak nadirdir ve zaten ülkenin batı kesimindeyse.
Bununla birlikte, bitki ev yetiştiriciliği için uygundur. Buna rağmen, hala çok az biliniyor. Deniz arabaları, parlak parlaklıklı hassas, yaprak dökmeyen yapraklarla karakterizedir. Tadı seviyorlar Biraz baharatlı notla roket ve yaban turpu kombinasyonuBirçok yemeğe ek olarak çalışıyorlar.
Bununla birlikte, mutfakta çok yönlü kullanım, su tutuşunun en büyük avantajı değildir, çünkü gerçek hazinesi beslenme özellikleridir. İnsan sağlığı ve vitaminler için en önemli besin maddelerinin zengin bileşimi ve içeriği sayesinde, Bu bitki „dünyanın en sağlıklı sebzesi“ unvanını aldı.
Su Rukwie’nin bileşiminde, diğerlerinin yanı sıra bulabilirsiniz. A, C, K ve E vitamini gibi çok sayıda vitamin, Ve ayrıca kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko dahil birçok mineral. Bahsetmeyeceksin antioksidanlar ve flavonoidlerhangi, diğerlerinin yanı sıra, detoksifiye edici etkileri gösterir.
Ayrıca bakınız:
Besinlerin zenginliği sayesinde Watercrease, eski zamanlarda sağlık açılan özellikleri için takdir edildi. Bugün giderek daha fazla konuşma var Düzenli tüketimin avantajları yaprakları.
Diğerlerinin yanı sıra, Bağışıklık sistemine destek olarak birçok hastalığa karşı önleme. Ek olarak, özellikleri sayesinde toksinlerin gövdesini temizler ve kan şekeri seviyelerini düzenler. Ancak, bu hala son değil.
Watercular’ın antibakteriyel, anti -enflamatuar, antioksidan ve diüretik etkisi vardır. Vitamin ve minerallerin zenginliği sayesinde, Saç, Tırnak ve Cilt Sağlığı. Ayrıca sindirim sisteminin paha biçilmez ve uygun çalışmasıdır.
Bir dizi sağlık, bir su pompasının günlük diyete dahil edilmesi için konuşur ve bu birçok yönden yapılabilir. Taze yemek en iyisidir ve bu form salata ve sandviçlere bir ek olarak çalışacaktır. Ayrıca salataların bileşenlerinden biri olabilir. İlginç bir şekilde, Bu bitki çorbaların lezzetli bir tamamlayıcısı olabilirPesto, Yeşil Kokteyller ve Smoothie’nin ana bileşeni.
Çok sayıda avantaja rağmen, Watersress hala çok az biliniyor ve Polonya’da kullanılıyor. Özellikle değiştirme zamanı Pencerede kolayca büyütebilirsiniz Ve bu şekilde her zaman elinizde bulundurun. Yıl boyunca nemli toprağa sahip bir tencerede veya bir bel üzerinde suda yetiştirilebilir. Parlak bir yere ve sabit bir neme ihtiyacım var ve kullanıma uygun ilk yapraklar birkaç gün sonra ortaya çıkacak.
