Esas olarak kışın çay içiyoruz. Vücut ısısını düzenleyen bir etkisi olduğu ortaya çıkıyor. Isı ücretini aldığında, bir flaşta soğuyan bitkisel çaya ulaşmak en iyisidir. Soğuk limonata, meyve suyu veya içecekten yüz kat daha iyi çalışıyor.
Bitkisel Çay’ın sulama, ferahlatıcı ve ferahlatıcı bir etkisi vardır. Egzotik ülkelerin sakinleri, „sıcak“ içmesini önerir. Bu, vücudun terlemesindeki artışa, yani doğal soğutmasına katkıda bulunan kan damarlarının genişlemesini sağlar.
Akşam, sıcaklık biraz düştüğünde, ferahlatıcı bir içecek için ulaşmaya değer. Sonra soğutulmuş bitkisel infüzyona bal, limon ve birkaç buz küpü ekleyin. Gün batımında tadını çıkarabiliriz.
Bitkisel çaylar vitaminler içerir: A, C, E ve Grup B’nin yanı sıra mineraller, IE kalsiyum, magnezyum, çinko, demir ve potasyum. Bu son bileşen çok önemli çünkü terle kaybediyoruz. Bu içecekler onu desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca toksinleri vücuttan çıkarırlar ve nörolojik hastalıklar geliştirme riskini azaltırlar.
Ayrıca okuyun:
Bitkisel mağazalarda veya eczanelerde satın alacağımız çok çeşitli bitkisel çaylar var. Sıcak havalarda hangi bitkileri içmelisiniz? İşte liste:
- nane – Soğutma mentolü içerir. Bir flaşta arzunuzu söndürür;
- adaçayı – Doğal olarak vücut sıcaklığını düzenler. Oldukça tart tadı nedeniyle, bal veya akçaağaç şurubu ile tatlandırılmaya değer;
- ısırgan – Bu bitkisel çay diüretik bir etkiye sahiptir, toksin gövdesini temizler ve fazla asidi giderir. Bu sayede, sıcak günlerde sıklıkla meydana gelen şişliği azaltır;
- balsam – Rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Ayrıca, sıcak havalarda kötüleşen konsantrasyonu iyileştirir;
- Yolsuzluk – Termoregülatör özellikleriyle ünlüdür, bu yüzden yaz aylarında vücudu soğutur ve kışın ısıtır.
Sıcak havalarda vücudun çok daha fazla sıvıya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bu yüzden günde 2-3 litre su içmeye değer. Bitkisel çaylar bu talebin mükemmel bir tamamlayıcısı olabilir.
