Sıcak havalarda hidrasyonunuza dikkat etmek için rutine tuzla su getirmeye değer. Bir an içinde hazırlayacağımız ve vücudumuza birçok farklı uçakta yardımcı olacağımız bir çözümdür. Böyle bir suyun vücudumuzu nasıl etkilediğini, nasıl hazırlanacağını ve ne zaman içileceğini öneriyoruz.
Tuzlu su, bize gibi birçok değerli mineral sağlayabilen bir çözümdür. Magnezyum, demir, çinko, potasyum, iyot, sodyum ve kalsiyum. Bunlar, vücudumuzun vücudun uygun şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu mikro elementlerdir.
Bununla birlikte, ılımlılığın korunması gerektiğini dikkate almalıyız, çünkü diyetteki fazla tuz sağlık sorunlarına yol açabilir. Bununla birlikte, küçük bir tutam tuzla içme suyu, sadece incinmez, aynı zamanda yardımcı olur, vücuda değerli mineraller sağlar ve ayrıca Dehidrasyon riski arttığında sıcak havalarda son derece önemli olan suyun uygun emilimini desteklemek.
Tuzlu su birçok sağlık yararını sağlayabilir. Tuzlu suyun vücuttaki su seviyesini buna göre korumaya yardımcı olduğu gerçeğinden kaynaklanan yukarıda belirtilen hidrasyon düzenlemesine ek olarak, Bu içecek de üzerinde çalışır:
- Sindirimi iyileştirmek – Tuzlu su, sindirim süreçleri üzerinde olumlu bir etkisi olan tükürük ve sindirim enzimlerini uyarır.
- Kas spazmlarının azaltılması – Bu tür suda bulunan mineraller, daha hassas magnezyum ve potasyum, kas kasılmalarını önlemeye yardımcı olur.
- Detoksifikasyon desteği – Tuzlu suda bulunan elektrolitler, toksinlerin vücuttan ortadan kaldırılmasını destekler.
- Bağışıklık sisteminin desteği – Çinko ve diğer mineraller bağışıklık sistemini etkili bir şekilde destekler.
Bu içeceği hazırlamak isteyen, Sadece bir bardak suya küçük bir tutam ekleyin Himalaya veya Kłodawa. Himalaya tuzu saflığı ve mineral zenginliği ile ünlüdür, bu yüzden vücudumuza hizmet edecektir. Aynı derecede değerli malzemeler açısından zengin, gerçek cila yataklarından Kłodawska tuzudur. Vücuttaki mineral eksiklikleri desteklemenizi sağlar.
Su ve tuz Sabahları kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına içmek en iyisidir. Suyun, malzemelerin vücut tarafından daha iyi emilebilmesi için tuzu çözmenize izin verecek yüksek bir sıcaklığa sahip olduğunu unutmayın.