Haftanın ikinci yarısı kısa ama yoğun bir ısı dalgası getirecek. Bazı tahminler, ülkenin güneydoğu yarısında 36 ve hatta 37 santigrat derecenin üzerindeki sıcaklıklar hakkında konuşuyor.
Polonya’ya aşırı sıcak hava akışına hazırlıklı olmak daha iyidir. Birkaç önemli kuralı hatırlayın: Sık sık su için, serin duşlar kullanın ve en sıcak saatlerde gereksiz çaba harcayın. Ayrıca pencereleri çok „tepe saatleri“ içinde havalandırmamaya çalışın.
Dairenin düzenli havalandırması iyi bir alışkanlıktır, ancak sıcak günlerde daha fazla zarar verebiliryardım etmekten daha. Bu, sözleri Medonet’in makalelerinden birinde belirtilen Patrycja Jackowska da dahil olmak üzere birçok doktor tarafından doğrulanmıştır.
Pencerelerin dışındaki sıcaklıkların en yüksek olduğu saatlerde, İçine sıcak hava eklememek daha iyidir, çünkü odalar sadece ısınır ve içlerinde tıkalı olacaktır (Bu yüzden onları öğlen açmamalısınız).
Sıcak havalarda dairenin ayrışmasına elbette izin verilir çünkü hava sirkülasyonunu geliştirir. Ancak, bunu sabah yapmak en iyisidir (sabah yaklaşık 8-9’a kadar), hala dışarıda çok hızlı olduğu zaman, yani şafakta.
Daha sonra, sıcaklık yükselmeye başladığında, pencereleri kapatmanız ve panjurları kaplamanız gerekir, böylece oldukça hoş, sabit bir sıcaklık tutmanız mümkün olur. Özellikle 12-17 arasında bundan kaçınmak daha iyidir. Sabah pencereleri havalandırmayı unutursanız, sıcaklığın düşmeye başladığı akşam geç saatlerde de yapabilirsiniz. Bu aynı zamanda uykunuzun kalitesini de artıracaktır.
