Kvarg, İskandinav ülkelerinde ve Almanya’da popüler olan kremsi bir kıvama sahip bir tür süzme peynirdir. Öyle Uygun laktik asit bakterileri tarafından süt fermantasyonundan oluşan bir süt ürünü. Geleneksel süzme peynir – daha kremsi bir kıvam – daha fazla yoğunluklu sıradan yoğurttan ayırt edilir.
Kvarg’ın tadı nötr ve hafif asidiktir, bu da onu tatlı ve kuru yemekler için mükemmel hale getirir. Onu karakterize ediyor Yüksek protein içeriğive ışık versiyonlarında düşük yağ içeriği. Bu yüzden fiziksel olarak aktif insanlar buna ulaşmak için istekli.
Ayrıca kontrol edin:
Kvarg, sağlıklı bir yaşam tarzının gerçek bir müttefikidir. Yüksek protein içeriği sayesinde, uzun zamandır tokluk hissibu da yemekler arasında atıştırmalıktan kaçınmaya yardımcı olabilir. Ek olarak eğilmek Profil yağ azaltmayı teşvik eder.
Kvarg’ın düzenli tüketimi İçinde bulunan probiyotikler sayesinde bağırsak çalışmasını desteklerbakteriyel flora üzerinde olumlu bir etkisi olan. Kvarg son derece çok yönlüdür. Verebilirsin meyve ve fındık ile Sweet Breakfast’ın sağlıklı bir versiyonu olarak.
Kuru versiyonda çalışacak Sebzeler, otlar ve tam tahıl ekmeği ile. Eğer antrenman yaparsanız, Kvarg fiziksel çabadan sonra harika bir protein kaynağıdır – sadece biraz protein kremi ve en sevdiğiniz meyveleri lezzetli bir şekilde ekleyin Protein kokteyli.
