Kuşkonmaz ve belki kızarmış yumurta için yeşil sebzeler – bu yemeklerde kuşkonmaz hüküm sürüyor. Onları sadece büyük tat yüzünden değil, aynı zamanda çok sayıda sağlık özelliği nedeniyle yemeye değer. Ancak, tüm kontrendikasyonları da ele alalım. Kuşkonmazın sağlığımız üzerindeki etkisine daha yakından bakıyoruz.
Kuşkonmaz bağırsak sağlığı ve sindirim süreçleri üzerinde olumlu bir etki göstermektedir. Hepsi vitamin bileşiminde varlığından dolayı: C ve K ve magnezyum. Ayrıca bu sebzelere anti -enflamatuar etkiler atarız.
Dahası, iyi bağırsak bakterileri için bir üreme alanı olan prebiyotikler içerirler. Bu nedenle, bağırsak mikroflorası dengesini desteklerler. Buna karşılık, kompozisyonlarında bulunan diyet lifi kabızlığı önler ve bağırsak peristalsisini destekler.
Kuşkonmaz, karaciğerin işleyişini olumlu etkiler. Diüretik bir etkisi vardır, vücuttan fazla toksinleri çıkarırlar, bu organı detoksifiye ederken önemlidir.
Sülfür bileşikleri vücudu detokslar ve antioksidanlar, yani C, E ve glutatyon vitaminleri, karaciğeri serbest radikallerden etkili bir şekilde korur.
Kuşkonmaz desteği Kandaki normal kolesterol seviyesini korumakbu da karaciğeri rahatlatır – hem üretiminden hem de ayrışmasından sorumlu organ. Bu sayede aşırı yükleme riski azalır.
Ayrıca okuyun:
Kuşkonmaz tüketme kontrendikasyonları hem yeşil hem de beyaz sebzelerle ilgilidir. Sadece ekim koşullarında farklılık gösterirler – yeşil ışıkta büyür ve ona erişmeden beyazdır. Hangi durumlarda onları yiyemezsiniz?
Bu sebzeleri tüketmenin ana kontrendikasyonu, leylak bitkilerine alerjilerdir.yani pırasa, soğan, sarımsak. Kuşkonmaz da alerji hastalarına zarar verebilir.
İrritabl bağırsak sendromundan muzdarip insanlar şişkinlik ve karın ağrısı meydana gelebilir. Buna karşılık, böbrek taşları, gut ve artrit ile taşlar ve ürik asit birikimi meydana gelebilir.
Diüretik etki nedeniyle, Kuşkonmaz potasyum atılımını yoğunlaştırabilir ve lityumun emilimini engelleyebilirBu, drenaj ilaçları alan veya tedaviyi ikinci elementle kullanan kişilerde özellikle önemlidir.
Durum, bitkinin tüketiminden daha güçlü bir etkiye sahip olan kuşkonmaz ekstraktı durumunda farklıdır. Kabulüne bir doktora danışılmalıdır.
Ek olarak, hamile ve emziren kadınlar bu tür takviyeleri kullanmaktan kaçınmalıdır, çünkü bu özel dönemde vücut üzerindeki etkileri yeterince incelenmemiştir.
