Paskalya sona erdi. Öyleyse eski yeme alışkanlıklarına geri dönelim ve hatta zayıflamayı kolaylaştırarak birkaç yeni, destekleyici sindirim sunalım. Bunlardan biri kakule ekleyerek kahve içmek. Çemberle baharat metabolizması çizikleri sayesinde.
Son zamanlarda, farklı kahve baharatları eklemek üstte. Ona tarçın, hatta biber ekleyebilirsiniz. Ancak bu sefer, limon impresyonu olan bir kakule odaklanacağız. Hangi sağlık özelliklerine sahip?
Kakule, C ve B6 vitaminlerinin yanı sıra mineraller, IE kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, çinko, fosfor içerir. Ana bileşeni, metabolizmayı hızlandıran ve vücudu temizlemeye yardımcı olan kakududur.
Bu baharatla kahve zayıflama sürecini destekler. Yağı azaltır ve böylece yağ birikimini engeller ve kalori yakmayı hızlandırır. Tabii ki, dengeli diyet ve fiziksel aktivite de önemlidir.
Kakule, şüphesiz sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.. Düzenli tüketimi bulantı, şişkinliği, hazımsızlığı ve mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olur. Antispasmodiklerde de çalışabilir.
Belirtildiği gibi, temizleme özelliklerine sahiptir, çünkü diüretik bir etkiye sahiptir ve böylece toksinleri vücuttan temizler. Ek olarak, vücutta su tutulmasını önler ve ayrıca kan basıncını azaltır. Bu nedenle, kalp hastalığı riskini azaltır, aynı zamanda diyabet ve kanser de azaltır.
Hemen hemen her mağazada yer kakuf satın alacağız. Yeşil kapsüllerini de kullanabiliriz, ancak sonra onları kendimiz öğütmemiz zorundayız.
Kakule kahvesinin hazırlanması çok kolaydır. Sadece bu baharatın 1/4 çay kaşığı küçük bir siyah bardak ekleyin. Zayıflamada, içeceğin kalori içeriğini fetheden katkı maddeleri vazgeçmek en iyisidir. Süt ve şekerden bahsediyorum.
Hiçbir şey çaya kakule eklemenizi engellemez. Siyah veya yeşil ile mükemmel gider.
Günde 3 fincan içmemeyi unutmayın. Daha fazlası ile yan etkiler, yani kalp atış hızı veya uykusuzluk bekleyebiliriz.
