Sağlığı ve cilt durumunu iyileştirmenin doğal bir yolunu aramanın yanı sıra uykusuzluk ve stres için bir çare bulmak isteyen, Forsycja’ya ulaşmaya ve besleyici bir demleme hazırlamaya değer. Buna teşekkürler, vücudumuzu birçok seviyede destekleyeceğiz. Forsycja’dan nasıl çay yapmayı öneriyoruz.
Forsycja çayının düzenli olarak içilmesi vücudumuza birçok fayda sağlayabilir. Harika Günlük olarak stres veya uykusuzlukla mücadele eden insanlar için bir içecekÇünkü bu çay rahatlatıcı, gerginliği yatıştırır ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.
Ayrıca, dokunulmazlığı güçlendirir çünkü Forsycja çiçekleri içerir C ve rutin. Böylece, enfeksiyonlarla mücadelede vücudu desteklerler. Ek olarak, quercetin veya rutin gibi flavonoidler, kan damarlarını güçlendirmeye ve cildi daha elastik hale getirmeye yardımcı olur. Bu çayın cildimizin genel durumunu etkili bir şekilde iyileştirebileceğini de belirtmek gerekir.Özellikle olgun cilt söz konusu olduğunda. Antioksidan etkileri ve kollajen üretimini destekleyen bu mümkündür.
Dahası, Forsythia cilt hücrelerine zarar veren ve yaşlanma sürecini hızlandıran serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur. Ayrıca, çiçek bitkilerinde bulunan rutin, kılcal damarların işleyişini destekler, Bu da kılcal cildin görünümünü iyileştirmenizi sağlar ve temizliğini kolaylaştırır.
Bunlar bu infüzyonu içmenin sayısız avantajından sadece birkaçı. Forsycja, diğerlerinin yanı sıra anti -enflamatuar, antiviral ve antibakteriyel. Ayrıca kan şekeri seviyelerini ve diüretiği etkili bir şekilde düşürebilir.
Ancak, Forsycja’ımızı hazırlamadan önce, çiçeklerini toplamalıyız. İnfüzyonun vücudumuzu olumlu yönde etkileyebilmesi için düzgün bir şekilde yapmak önemlidir. Her şeyden önce Yoğun yolların yakınında hasat etmekten kaçınınÇünkü bu yerdeki çiçekler kirlenecek. Bunları kırsal ve ormanlarda büyüyen bitkilerden elde etmek daha iyidir.
Çiçekler olmalı Kuru ve güneşli günlerde toplayınBunu öğleden önce yapmak, tamamen geliştirildiklerinde. Bu sayede, en yüksek miktarda sağlık oluşturma özelliklerini koruyacaklar. Çiçekler Mart ayından bu yana bitkide görünür ve bazı çeşitler durumunda, ortaya kadar bile devam ederler. Ancak, havaya bağlıdır. Fakat Ne zaman Bölgemizdeki Forsycja zaten solmuş, sadece otlar mağazalarından satın alabiliriz.
Forsycja’dan çay hazırlamak için kendimizi toplanan ve kurutulmuş çiçekleri kullanabilir veya satın alabiliriz. Bir fincan infüzyon için, 2 çay kaşığı kurutulmuş forsycja çiçeği bizim için yeterli olacaktır. Yaklaşık 80 santigrat derecelik bir sıcaklıkta su ile dökün. Kaynar su kullanmaktan kaçının, çünkü tesiste bulunan değerli bileşenleri azaltacaktır.
Çiçekleri sular altında bıraktıktan sonra onları yaklaşık 10 dakika demeliyoruz. Bununla birlikte, bu zamanı aşmamaya dikkat edin, çünkü infüzyon çok acı olacaktır. Demleme sırasında, infüzyonun aromasını kaybetmemek için bardağı örtmeye değer. Çay günde 1-2 kez tüketilmelidir, bu dozu aşmaz, çünkü diğerlerinin yanı sıra mide problemleri için yol açabilir.
