Sarımsak sağlık için birçok değerli bileşen içerir, örneğin vitamin ve mineraller. Burada konuşuyoruz, diğerleri arasında Grup B vitaminleri Ve C, D ve A vitamini Aynı zamanda kompozisyonunda fosfor– çinko– mangan– potasyum İkisinden biri tesisat. Sarımsak mükemmel bir kaynaktır flavonoidler. Dahası, mülkleri var antiseptikÇünkü bir eylemi var antiviral– antifungal Ve antibakteriyel.
Birçok insan sonbahar ve kış mevsiminde aromatik yiyor ve bir bardak sıcak sütle birleştiriyor. Buna teşekkürler yapabilirsin Enfeksiyonlarla mücadelede vücudu destekleyinve ayrıca Direnişini arttırmak.
Görünüşe göre Sarımsak sadece soğuk algınlığı ile mücadelede yardımcı olmayabilir. Bazıları bunu oldukça sıra dışı bir şekilde kullanıyor. Yani – yatmadan önce Yastığın altına koydular. Bu nasıl yardımcı olabilir?
Bu tür alışılmadık kullanım sarımsak yapabileceği bir aromayı serbest bırakması ile ilişkilidir. kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olmakbu genellikle bir uyku problemi kaynağıdır. Kokunun eylemi var rahatlatıcı Ben rahatlatıcı. Bu yüzden birçok insan birlikte uyuyor Yastığın altında sarımsak. İlk bakışta garip görünüyor, ama denemeye değer.
Ayrıca okuyun:
Bahsetmek güzel Vücudun yenilenmesi bağlamında yeterince uzun bir uyku gereklidir. Uygun uyku, vücudu sağlıkta korumanın önemli bir unsurudur.
Bununla birlikte, kronik uyku problemleri durumunda, yastığın altındaki sarımsakların yeterli olmayabileceğini hatırlamakta fayda var. Böyle bir durumda, sorunu teşhis etmeye yardımcı olmak için uzman bir doktora ziyaret tavsiye edilir.
